日記・コラム・つぶやき

動かなくても

本日も動かなくても暑い、しかも夕方から雨。

天気予報で夕方からrain湿気が高いのか?

変わった天候が続いています。

昨夜に録った番組をsmokingcafe飲んで観よう。

2時間番組×2なので、ゆっくりと。

どちらもバラエティで少しの笑いがあれば。

午後からは目の休養にベットで横に、

起きたら朝の続きを楽しんでいます。

その後PCで動画や情報収集したりで。

時間の流れ、はやく感じます・・

tvpcだけなのに・・・。

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一緒やな

今年も海や川での水難事故、多いですね。

十代の若者もニュースで聞いたりします。

もっと気を付けて遊べやと思ってしまう。

一度の人生。

本日も家中心の一緒の日常を過ごす。

昨夜の録った番組をsmokingcafe飲んで観ます。

今まで録ったのは全部見たかな?

結構番組数多いなぁ~、ドラマ以外も。

午後からは目の休養に昼寝して

起きたら朝の続きを楽しんでいます。

その後PCで動画や情報収集したり。

転倒などに注意しながら過ごします。

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部屋で

本日も家中心で楽しく過ごします。

お盆ですが今年も部屋から墓へ拝み

いつもと変わりなく生活します。

昨夜に録った番組や今までの録ったモノ

smokingcafe飲みながら観ようと思います。

バラエティや漫画が多いね。

午後には目の休養にベットで横になり

起きたら朝の続きを楽しんでいます。

その後PCで動画や情報収集かな。

一日無事過ごす事を願って。

≪ラブ≫は玄関で熟睡中です。

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暑い日々やな

本日も朝から暑いですね~( ̄Д ̄;;。

気温は低いけど湿気が高いのか汗ダクや。

午後には気温も高いのでエアコンや。

室内で熱中症になる人多数なので

水分摂って気を付けようsign03

昨夜の録った番組や今までの録ったモノを

smokingcafe(アイス)飲みながら観ます。

smokingTV観る時だけ吸い過ぎに注意して。

午後からは目の休養にベットで横になり

起きたら朝の続きを楽しんでいます。

その後PCで動画や情報収集したり。

頭の中で色々と想像したりで楽しむ。

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チャレンジ

昨日の午後からリハビリを受けた報告。

天気等の雑談をして体温・血圧を測り

【異常なし】でした。

次にベットへ移動して足のマッサージ。

その際(ベットに移動)足の位置等で

移動しやすさの助言をもらったので

次回のベットへ移動する際にチャレンジや。

マッサージ終了後、膝に座布団挟んで

落とさない様に尻上げや深呼吸したり。

最後に0.5㎏の錘を付け歩行練習。

勿論、歩行器使用(先生の支え有り)。

部屋に戻り終了すると疲れます。

少しの運動なのに・・・・。

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暑いな・・・

本日も朝からムシムシと暑いですね~。

台風5号の影響かと思うけどrain降らない、

これから多量の降りは、あるのかな?

水分補給して体調管理に気を付けます。

昨夜に録った番組をsmokingcafe飲みながら観ます。

バラエティやスポーツ番組が多いですね。

テニスの錦織選手の経過や阪神の結果等

気になります、結果知り『アーそうか』とも。

午後からは目の休養にベットで横になり

起きたら朝の続きを楽しんでいます。

その後PCで動画や情報収集したり。

動きは少ないが転倒に注意して過ごそう。

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疲れた

昨日の午前中はリハビリを受けました。

いつもの様に体温・血圧を測り【異常なし】。

次にベットで横になり足のマッサージして

錘を付けて寝転んだ状態で足立てて、

座布団挟んでキープします。

プラス深呼吸(座布団を落とさずに)。

最後に歩行器(車輪付き)で歩行訓練です。

途中に固定椅子がある所で座ります。

そこで足上げの運動と少し休憩。 

そして部屋に戻り終了します。

少しの運動でも疲れて錘を外すのが早い、

と言ってもトイレに行く時に困るので。

錘なしでもゆっくりなので・・・。

次回は盆休みの為8日火曜日の13:30

変更との事。

頑張ろうsign03sign03sign03

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変わらず

本日も朝からムシムシして暑いですね~。

家の中でも熱中症でhospital運ばれたとか。

水分摂って気を付けるばかりです。

昨夜に録った番組をsmokingcafe飲みながら。

まだ『中居の窓』も観てなかったな~、

忘れてたわ。

面白いか分からないが一応録ったヤツ。

午後からは目の休養にベットで横になり

起きたら朝の続きを楽しんでいます。

その後PCで動画や情報収集ですね。

今年の阪神は8月で2位にいるけど

1位の広島と11ゲーム差で追っている。

今年も優勝は厳しいのかなぁ~?

勝てよと応援する(テレビ・ネット)日々。

今朝の≪ラブ≫は

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冷たい石で気持ち良さそうに。

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台風の影響?

本日も朝から暑いですね~(^-^;。

台風5号の影響か天気もcloudで蒸し暑い。

毎年の事だけど汗かきにはツライです。

細目に水分補給して体調管理しようっと。

昨夜の録った番組や今までの録った番組を

smokingcafe飲みながら楽しもうと思います。

昨夜は『スポーツ』番組多かったな、

まー色々な着目点あったりするので

録っておいて面白かったりすると観る感じ。

午後には目の休養にベットで横になり、

起きたら朝の続きを観ています。

その後PCで動画や情報収集かな。

家の中でも移動に気を付けて!

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リハビリ

昨日の午前中はリハビリがありました。

まずは体温・血圧を測り【異常なし】でした。

次にベットで横になり足のマッサージ。

その後、左腕の痛みが続いていると相談し

マッサージを受けたり助言をもらう。

最後に歩行器(車輪付き)で歩行練習。

短距離でも錘(0.5㎏)付では疲れた。

錘ありとなしで足の運びが違うみたい。

自分では分からない・・・・・。

来週もガンバローsign03

今回の≪ラブ≫は

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毎朝、池近辺で寝ています。

可愛い格好して。

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