日記・コラム・つぶやき

エアコンや

朝から暑いですねー(;;;´Д`)ゝ。

午前は我慢して扇風機やタオルで汗を

と対処するが午後からはエアコン使用に。

皆さんも無理をせず熱中症予防に。

本日も変わらず家中心の生活です。

昨夜に録った番組や今までの録ったモノを

smokingcafe飲みながら観ようと思います。

一人でも楽しめそうなモノを録って

つまらないと途中でも停止ですね。

午後には目の休養にベットへ横になり

起きたら朝の続きを楽しみます。

その後PCで動画・情報収集や。

色々と触れてしまうので注意しながら。

移動する時も注意してsign03

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慎重に

本日も朝から暑いですね~( ̄Д ̄;;。

昔は朝のうちに勉強をと言われたが、

今となっては涼しい時間帯ってあるのかな?

倒れない様に水分補給ですね。

今日も家中心の生活をENJOYします。

昨夜の録った番組をsmokingcafe飲みながら。

牛乳が止まったのも数日だったので

cafe牛乳入りで美味しく飲めています。

午後には目の休養にベットで横になり

起きたら朝の続きを楽しんでいます。

最近は昼寝からエアコン使用ですねー。

その後PCで動画・情報収集したりと。

家の中の移動に気を付けながら。

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変わらず

一昨日にはヘルパーさんによる入浴介助。

シャワーだけですがスッキリした感じ。

毎日の入浴介助は母にしてもらいますが

週1回でも楽になるらしい。

昨日の午前にはリハビリが行われた。

今回は看護士が同席された。

看護士が体温・血圧を測り『異常なし』。

生活方法を言ってアドバイスを貰う。

次にリハビリでベットへ横になり

足のマッサージ・筋力トレーニング

両膝に座布団を挟んで深呼吸×5

尻上げ・左右に倒す×10回。

足元が滑りやすく、やり難く感じた。

最後に車輪付き歩行器で歩行練習。

終了後は、いつもと変わりなく疲れた。

来週も頑張るぞー。

午後からは往診が有りました。

体温・血圧・酸素量を測り『異常なし』。

問診を受けた後、足らない薬等を

聴いてもらい終了。

次回は来月の盆前らしい。

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昼からエアコン

朝から暑いですね~( ̄Д ̄;;。

汗かきには辛い季節です…。

今は扇風機、もう一方にタオル置いて

このブログを書いています。

午後から西日も当たるのでエアコンや。

皆さんも体調管理気を付けましょうsign03

本日も家中心の生活を過ごします。

昨夜に録った番組や今までのモノを

smokingcafe飲みながら観ます。

今までcafe牛乳入りでしたがブラックに。

先日の豪雨の影響で牛乳ストップに。

ブラックをゆっくり味わいます。

午後には目の休養にベットで横になり

起きたら朝の続きを楽しんでいます。

その後PCで動画・情報収集したり。

テンキーの操作も気づかず当たる

事もあるので気を付けています。

今日も移動に気を付けよう。

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朝から

本日も朝から暑いです。まだ降るのかな?

変わらず家中心の生活をENJOYしよー。

昨夜に録った番組をsmokingcafe・お茶飲んで。

こうも暑いと水分補給で熱中症予防に。

皆さんも気を付けましょうsign03

午後からは目の休養にベットで横になり

起きたら朝の続きを楽しみますtv

その後PCで動画や情報収集とか。

手が震えるので慎重な操作が必要。

このブログも結構、大変ですが・・・。

転倒しないように過ごす。

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疲れた

昨日の午前はリハビリがあった報告。

雨降りで先生の到着が遅れて始まった。

rain影響で車が詰まっていたらしい。

まず現状の報告をしてアドバイスを。

次に体温・血圧を測り『異常なし』と。

次にベットで横になり足のマッサージ

筋トレとして膝に座布団を挟み(落とさず)

深呼吸・尻上げ・左右に倒す5~10回。

最後に車輪付き歩行器で歩行練習。

スムーズに足を運べる時もあるが

少しふらついてしまう事も・・・。

今回も疲れました・・・・。

今後も現状維持の為ガンバリマス。

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暑いな

昨日の午後にヘルパーさんの入浴介助。

シャワー浴びて【サッパリ】しました。

次回は来週の木曜日に利用です。

入浴後の炭酸飲料うまいっすね。

本日も朝から湿気が高く暑いですねー。

いつもと変わらず家中心の生活です。

昨夜に録った番組をsmokingcafe飲みながら。

今までの録っている番組も(見ていない)

まだあるので、別日に見ようっと。

午後には目の休養にベットで横になり

起きたら朝の続きを楽しんでいますtv

その後PCで動画・情報収集したり。

家とは言え、移動に気を付ける日々。

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水分補給を

本日も朝から暑いですね~。

変わらず家中心で過ごします( ̄Д ̄;;。

昨夜に録った番組をsmokingcafe飲みながら

タマに汗ふいて観ています。

傍らに扇風機動いて涼をとって、

cafeorお茶で水分補給して脱水症予防。

午後には目の休養にベットで横になり

起きたら朝の続きを楽しんでいます。

その後PCで動画・情報収集を観よう。

トイレ移動や動く時には気を付けて。

以前の左手薬指の脱臼は予想外sign03

痛みは治まりつつある。

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暑い日々

一昨日の午後からヘルパーさんの入浴介助。

受けた時はサッパリして気持ち良かった。

しかし入浴後、汗がジンワリと(^-^;。

次回はヘルパーさんの都合もあり

7月3日になるらしい。

昨日の午前にはリハビリを受けました。

まず体温・血圧を測り『異常なし』と。

先週に左手薬指部分を脱臼して

ケアしているのを診てもらう。

次にベットへ横になり足のマッサージ

筋トレとして膝にクッションを挟み

深呼吸・尻上げ・左右に倒す5~10回。

しかし今回は、よく落としたな…。

最後に車輪付き歩行器で歩行練習。

後ろで先生に支えられスムーズに

歩行でき『ホッ』としています。

終わったらタオルが必須ですね。

これからも現状維持にガンバロー。

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あっついな~

本日も昨日と一緒で朝から暑いな~。

気温が高いのと雨降りで湿度も上昇。

汗ふきながらPCに向かっています。

動かなくても熱中症予防に水分補給。

皆さんも気を付けましょうsign03

昨夜に録った番組や今までの録った番組

smokingcafe飲みながら楽しんでいます。

相変わらずクイズ番組やバラエティかな。

ドラマは番宣が有り面白そうだと観たり、

途中で観るの止めてしまう事も。

内容によるなー。

午後には目の休養にベットで横になり

起きたら朝の続きを楽しんでいます。

その後PCで動画や情報収集したり。

移動には一層気を付けながら。

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