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疲れた

昨日の午前にリハビリと訪問看護を受けた。

訪問看護は3ヵ月に1回で体温・血圧等測り

「異常なし」と日頃の生活を報告した。

次にリハビリを受けました。

先ずはベットで横になり足のマッサージ・

筋トレとして足を上げてキープする事や

足指の運動・深呼吸・尻上げ・左右に倒す

最後に車輪付き歩行器で歩行練習。

今回も疲れた。

 

午後からは歯の定期検診へ。

迎えに来てもらえて楽でした。

ただ、歯医者で車椅子から椅子への

移乗に緊張しました。

検診自体は歯石とり中心に。

次回は3か月後に。


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