« 2019年5月 | トップページ | 2019年7月 »

2019年6月

リハビリ

昨日の午前は、リハビリを受けました。

まずは体温・血圧を測り【異常なし】と。

次に前回の運動では午後に動く気力が

なくPCへの移動が出来ないと訴えて

筋トレを減らしてもらった。

車輪付き歩行器で歩行練習をした後に

途中で手すりに摑まり腰を下ろします。

1~2回程度、立ち上がりの練習。

手や足の向き、体の向きも。

練習後、車輪付き歩行器で部屋へ。

ベットで横になり足のマッサージ・

筋トレは深呼吸・足の蹴り上げで終了。

今後、続けてみて様子をみよう。

来週は先生の都合で水曜日に変更。

頑張ろう❗


 

| | コメント (0)

家中心

昨日の午後からは、ヘルパーさんの入浴介助。

いつものシャワー浴で【サッパリ】した。

終了後TV観て過ごします。

PCへの移動は『オックウ』に感じ・・・・。

何事も無く無事済んで喜んでいます。

 

今回も家中心の生活をENJOYします。

昨夜に録った番組を🚬・☕飲みながら。

バラエティが殆んどですが内容により

途中で止めてしまう事も有ります。

出演者にもよるかも。

午後には目の休養にベットで横になり

起きたら朝の続きを楽しみます。

その後PCで動画・情報収集したり。

自分自身だけで楽しめるものを中心に

検索していますね~。


 

| | コメント (0)

サッパリしたな

最近は暑い日が続き半袖で過ごす事が増えた。

家中心の生活ですが「お茶」飲んで熱中症予防。

皆さんもこまめな水分補給で気を付けよう。

 

昨日の午後に散髪(丸坊主)してもらった。

いつもの如く部屋にブルーシート敷いて

キャスター付きの椅子に腰かけます。

バリカンで母に散髪してもらった後に

カミソリで色々な部分を整えてもらいます。

その後、隣室へ移動(浴室)で頭を洗う。

散髪してもらうと【サッパリしたな】と感じます。

いつも震える頭の散髪してもらい感謝です。


| | コメント (0)

疲れたな

昨日の午前にはリハビリを受けました。

先生の都合により1時間程、早かった。

体温・血圧を測り【異常なし】と。

先ずは先週から始めた廊下での立ち方の練習。

片道を車輪付き歩行器で歩行練習です。

部屋に戻る途中で廊下の手すりを使い

立つ練習をします。

終わった後に車輪付き歩行器で部屋へ。

次にベットで横になり足のマッサージ・

筋トレとして足指を動かす・深呼吸・

左右に倒すをして終了した。

終わると『ヘトヘト』で動くのがキツいので

次回は相談しようと思います。

 

午後には往診が有りました。

体温・血圧等を測り【異常なし】。

足りない薬を頼み終了。

次回は2週間後に。

 

 

| | コメント (0)

TV中心

本日も家中心の生活をENJOYします。

昨夜に録った番組を🚬・☕飲みながら。

バラエティをよく録っていますが、出演者や

内容により途中で観るのを止めた時がある。

最近は『おどる!さんま御殿』かな。

途中まで見て、つまらず停止・削除に。

出演者にも好みが有るし・・・・。

午後には目の休養にベットで横になり

起きたら朝の続きを楽しんでいます。

その後PCで動画・情報収集やな。

震える手でキーボード打ち、

頭の活性化も期待して続けています。

≪家に居る間は≫と思いながら。

 

| | コメント (0)

相変わらず

本日も相変わらず家中心の生活を楽しもう。

昨夜に録った番組を中心に🚬・☕飲んで。

そういえば『ざわつく金曜日』残っていたな。

毎回、面白いわけじゃないが・・・・。

今回の内容は、どうだろう?

コーヒーも一杯にして(水分はお茶で)。

午後には目の休養にベットで横になり

起きたら朝の続きを楽しんでいます。

夕方にはヘルパーさんの入浴介助や。

緊張するでか分かりませんが

以降はTV中心に過ごす事が多いな。

「無理をせず」といったところ。


| | コメント (0)

家中心

本日も家中心の生活をENJOYします。

昨夜に録った番組を🚬・☕飲みながら。

以前、録った『関ヶ原』という映画は観たが

俺にとって難しく途中で断念しました。

歴史上、こんな事が有ったのか~っと

思う程度やった。

今後はバラエティ中心に観ようと思います。

午後には目の休養にベットで横になり

起きたら朝の続きを楽しんでいます。

その後PCで動画・情報収集したり。

無理せず、ゆっくりした生活が続いて

移動も気を付ける毎日です。


 

| | コメント (0)

いつもより

火曜日にヘルパーさんの入浴介助を。

いつもと同様にシャワー浴で入浴します。

終わった後は水分補給と🚬でTV観て

ゆっくり過ごしています。

 

昨日の午前にはリハビリを受けた。

先ずは体温・血圧を測り【異常なし】。

トイレ休憩して、前回の廊下での立ち方

(部屋から立ち上がる個所まで歩行器で移動)

立つ時のアドバイスを受け練習する。

終了後、部屋へ戻りベットで横になる。

足のマッサージを受けて終了。

来週もガンバロー、フ~。


 

| | コメント (0)

ナンとか

本日も家中心の生活を楽しみます。

昨夜に録った番組を中心に観よう。

以前、録った時代劇の映画『関ヶ原』は

勉強になるかな?と思い録りました。

最後まで見るか分かりませんが・・・。

午後には目の休養にベットで横になり

起きたら朝の続きを楽しみます。

その後PCで動画・情報収集したり。

移動は『ナンとか』やっています。

但し、廊下で立ち上がる時や

トイレでの着衣など両親のサポートで

助かっています。

これからも一人で出来ない事は頼ろう。


 

| | コメント (0)

思った以上

昨日の午前にリハビリを受けました。

まずは体温・血圧を測り【異常なし】と。

次に廊下での立ち方のアドバイス受け

実際にチャレンジする事に。

車輪付き歩行器で廊下の途中で座って

立ち上がろうとするも無理なので

両親の力を借りて立っている説明や

手すりの使い方などの助言をしてもらう。

結果、今後の『リハビリ』で練習する事に。

部屋に戻りベットにて足のマッサージ・筋トレ

尻上げ・左右に倒す・足を宙にあげてキープ

終わると思った以上に疲れた・・・。

 

午後には往診が有りました。

予定の時間より1時間早かったので

びっくりしました。

どこも異常なしで足りない薬等頼み終了。


 

| | コメント (0)

難しいな

色々とチャレンジしていることが多々あります。

その一つがトイレ移動の方法でした。

壁に取り付けた手すりに摑まり立ち上がるも

途中までしか立ち上がれず何回かやり直しや

母のサポートに頼っていました。

数日前にケア・マネージャーに相談し

備え付けの手すりを設置して立てるように。

(力が入り立ち上がれて喜んでいます)

次に部屋から台所への廊下で手すりの位置

高いので立ち上がりに難儀しています。

歩行には丁度いい高さなのですが・・・・。

現状は色々と方法試しています。

母に立たせてもらっています、何とかと。

金曜日のリハビリで相談してみよう、

それまで試行錯誤だな。


 

| | コメント (0)

手すり追加

本日も変わらず家中心の生活になりそう。

昨夜の録った番組を🚬・☕飲みながら観よう。

面白いかなぁという思いで録った番組も

あるので楽しみです。

午後には目の休養にベットで横になり

起きたら朝の続きを楽しんでいます。

その後PCで動画・情報収集したり。

今まで壁に手すり(縦の手すり)使って

立っていたが失敗も多かった。

途中までしか立てず、やり直しとか。

最近は底付の手すりを配置して

自分自身で立つ事が出来るようになり

喜んでいます、フ~。

次は台所から自分の部屋の通じる廊下

何とかしたいな。

現状、母に手伝ってもらっています。

何とかと・・・・。

今後の課題だな。


 

| | コメント (0)

疲れた

昨日の午前にリハビリと訪問看護を受けた。

訪問看護は3ヵ月に1回で体温・血圧等測り

「異常なし」と日頃の生活を報告した。

次にリハビリを受けました。

先ずはベットで横になり足のマッサージ・

筋トレとして足を上げてキープする事や

足指の運動・深呼吸・尻上げ・左右に倒す

最後に車輪付き歩行器で歩行練習。

今回も疲れた。

 

午後からは歯の定期検診へ。

迎えに来てもらえて楽でした。

ただ、歯医者で車椅子から椅子への

移乗に緊張しました。

検診自体は歯石とり中心に。

次回は3か月後に。


| | コメント (0)

« 2019年5月 | トップページ | 2019年7月 »