疲れたな
一昨日の午後にヘルパーさんの入浴介助。
いつも通りシャワー浴で【サッパリ】と。
終了後観ながら、ゆっくり過ごす。
来週は、ヘルパーさんの都合で水曜日。
昨日の午前にリハビリを受けました。
先ずは体温・血圧を測り『異常なし』。
次にベットで横になり足のマッサージ・
筋トレとして足の曲げ伸ばし、水平に保つ
深呼吸・尻上げ・左右に倒す10回程度。
トイレ休憩入れてもらう。
最後に車輪付き歩行器で歩行練習。
途中で固定椅子に座り休憩し、
10分後位に立ち上がるのに、ふらついて
転びそうになり焦った。
歩行自体はスムーズでしたが・・・。
無事終わった事に『ホッ』とします。
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