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2019年3月

リハビリ

昨日の午前には、リハビリを受けた。

まずは体温・血圧を測り『異常なし』と。

日頃の生活に対してアドバイスを受けて

ベットに横になり足のマッサージ・筋トレ

片足ずつ上にあげて10秒キープや

足首の運動・深呼吸・尻上げ・左右に倒す

行った後、車輪付き歩行器で歩行練習。

先生に後ろで支えてもらいエッチラと。

途中で固定椅子に座り小休憩して

部屋へ戻り終了です。

現状維持の為、今後もガンバロー❗


 

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緊張だな

本日も変わらず家中心の生活を楽しみます。


しかし、母が病院行きで誰もいなくなるので


動く時には緊張です。


トイレ介助はヘルパーさんをお願いした。


生活自体は変わらずTV・PCで楽しみます。


昨夜に録った番組や今までに録ったモノを


🚬・☕飲みながら観ようと思います。


午後には目の休養にベットで横になり


起きたら朝の続きを楽しみます。


無事、過ごせますように。


 

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いつもと同じ

本日も家中心の変わらない生活を楽しみます。
昨夜に録った番組や今までに録ったモノを
🚬・☕飲みながら観よう。
以前、録った2hモノもあるし他にも。
『世界仰天ニュース』 「月曜から夜ふかし」。
2h以上あるモノも。
午後には目の休養にベットで横になり
起きたら朝の続きを楽しみます。
その後PCで動画・情報収集。
転ばず慎重に移動しよう。

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予定外でしたが

昨日の午前にはリハビリが有りました。
いつもより早い時間だったので(9:00~)
準備していたら父の体調不良で病院へ。
聞いた話では尿管結石で入院。
当日は足が動かず救急車で行った事に
驚いていましたが・・・・。
その後リハビリを受けました。
先ずは体温・血圧を測り『異常なし』と。
次にベットで横になり足のマッサージ・
筋トレとして両足を宙でキープ・膝の開閉
深呼吸・尻上げ・左右に倒すをして休憩。
休憩後トイレ介助してもらい終了。
後のトイレ介助は、ヘルパーさんにお世話になった。

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ゆっくり

本日も家で『ゆっくり』過ごします。

昨夜に録った番組と今までに録ったモノ

飲みながらリラックス。

今でも一応録っておいて別日に見て

つまらないと削除しています。

2hモノも有るので、別日に鑑賞です。

午後には目の休養にベットで横になり

起きたら朝の続きを楽しんでいます。

その後PCで動画・情報収集したり。

PCは右手人差し指で入力やマウス移動

震える手で行っている現状です。

いつまで扱えるやろ???

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確認

水曜日の午後に入浴介助を受けた報告。

いつもと変わらずシャワー浴で【サッパリ】。

終了後も観ながら水分補給して。

昨日の午前にリハビリが有りました。

体温・血圧を測り『異常なし』でした。

次にベットで横になり足のマッサージ・

筋トレとして足を宙に浮かせてキープ・

深呼吸をします。

最後に車輪付き歩行器で歩行練習。

今回は、リハビリ後にサービスの確認で

ケアマネージャーさん・ヘルパーさん・

補助具(手すり等)のニチイさんが集まり

現状の確認をして終了。

いつもより人が多い分、緊張するわ。

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午後に風呂

本日も家中心の生活を送ろうと思います。

昨夜に録った番組を飲みながら。

以前、録った『カメラをとめるな』の映画

観たけど個人の意見は、それ程も。

想像の範囲内でした(意外性かな)。

予算が少ないので仕方ないか・・・。

午後には目の休養にベットで横になり

起きたら朝の続きを楽しみます。

その後、少しの時間PCしようかな。

夕方には、ヘルパーさんの入浴介助。

後日に報告致します。

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いつも

本日も変わらず家中心の生活をENJOY。

昨夜に録った番組を飲みながら。

ばかりの人生も楽しめます。

今も変わらず『バラエティ』や『映画』。

時代劇では『必殺仕事人』かな。

午後には目の休養にベットで横になり

起きたら朝の続きを楽しみます。

その後PCで動画・情報収集したり。

変わらず【へ~】と思うぐらいです。

一緒ですね〜、個人で。

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疲れたな

一昨日の午後にヘルパーさんの入浴介助。

いつも通りシャワー浴で【サッパリ】と。

終了後観ながら、ゆっくり過ごす。

来週は、ヘルパーさんの都合で水曜日。

昨日の午前にリハビリを受けました。

先ずは体温・血圧を測り『異常なし』。

次にベットで横になり足のマッサージ・

筋トレとして足の曲げ伸ばし、水平に保つ

深呼吸・尻上げ・左右に倒す10回程度。

トイレ休憩入れてもらう。

最後に車輪付き歩行器で歩行練習。

途中で固定椅子に座り休憩し、

10分後位に立ち上がるのに、ふらついて

転びそうになり焦った。

歩行自体はスムーズでしたが・・・。

無事終わった事に『ホッ』とします。

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家中心に

3月になり、もう雪も降らないだろうと思うが

まだ×2寒い日々ですね。

体調に気を付けましょう

本日も家中心の生活をENJOYします。

昨夜に録った番組を飲んでリラックス。

先日に録った映画『ブーメラン』は

エディマーフィ主演で面白いかと思いきや

イマイチの内容でした、残念。

午後からは目の休養にベットで横になり

起きたら朝の続きを楽しんでいます。

その後PCで動画・情報収集ですね。

同じ事の繰返しでも楽しいです。

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家で

本日も家で過ごそうと思います。

昨夜に録った番組を飲みながら。

未だ見られていないあるな~。

2hのバラエティや映画も別日に。

午後には目の休養にベットで横になり

起きたら朝の続きを楽しんでいます。

その後PCで動画・情報収集したり。

いつもですが、ネットの扱いに気を付けて

くだらないサイトが有るから…。

気付かない内に押して(アタル)事も。

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慣れないナ

一昨日の午後にヘルパーさんの入浴介助。

いつもと変わらずシャワー浴で【サッパリ】。

雑談して終了後一服がウマい。

何事も無く無事終わり『ホッ』とします。

昨日の午前にはリハビリを受けました。

先ずは体温・血圧を測り「異常なし」と。

生活の困っている事などあるか聞かれ

なしと伝えて足のマッサージ・筋トレを。

筋トレは足を上に伸ばしキープする事や

両膝の開閉も深呼吸・尻上げ・左右に倒す

行い現状維持を図る。

最後に車輪付き歩行器で歩行練習。

先生に後ろで支えてもらいエッチラと。

終わると『ホッ』としています。

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