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疲れた

木曜日にヘルパーさんの入浴介助を。

いつもと変わらずシャワー浴で【サッパリ】。

終了後は鑑賞で【のんびり】過ごす。

昨日の午前には週一回のリハビリです。

先ずは体温・血圧を測り『異常なし』と。

次にベットで横になり足のマッサージ・

筋トレとして両膝の開閉や立てたまま

深呼吸・尻上げ・左右に倒す5回~10回。

最後に車輪付き歩行器で歩行練習。

中途で固定椅子に座り腕のストレッチし

部屋へ戻ります。

現状維持、大変ですが頑張っています、

自分なりに。

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