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疲れた

一昨日の午後に入浴介助を受けました。

いつもと変わらず【サッパリ】します。

入浴後は、ヘルパーさんと談笑した後

・お茶を楽しみます。

昨日の午前にはリハビリを受けました。

体温・血圧を測り『異常なし』でした。

次にベットで横になり足のマッサージ・

筋トレとして足の開き方の練習や

座布団使わずに深呼吸・尻上げ

左右に倒すを繰り返します。

途中、途中で足の確認しながら。

最後に車輪付き歩行器で歩行練習。

途中で椅子に座り腕のストレッチして

部屋に戻ります。

今回も疲れたなー。

小さな秋かな?

Photo

綺麗に色づいたな。

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