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疲れた

昨日の午前にリハビリが有りました。

先ずは体温・血圧を測り『異常なし』と。

次に日頃の移動に助言・アドバイス受け

ベットで横になり足のマッサージ・筋トレ

両膝に座布団を挟んで深呼吸・尻上げ・

左右に膝倒しを5回~10回程度。

その後、立つ時に右足が弱いので

左へ行きすぎる事から両足を抑えて

外側へ力を入れる練習も。

最後に車輪付き歩行器で歩行練習。

数mの移動でも暑さも有り疲れた。

現状維持も大変だな。

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