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疲れた

一昨日の午後にヘルパーさんの入浴介助。

いつもと変わらずシャワーでスッキリです。

入浴後は+飲み物で休憩します。

PCへの移動が『オックウ』になり・・・・。

次回は来週の木曜日16:00~。

昨日の午前にはリハビリを受けました。

先ずは体温・血圧を測り『異常なし』と。

次にベットで横になり足のマッサージ、

筋トレとして両膝に座布団を挟んで

深呼吸・尻上げ・左右に倒す×5~10回

両足を開いたり閉じたり繰り返す。

筋トレ終了後にトイレ休憩して

車輪付き歩行器で歩行練習です。

先生に後ろから支えてもらい歩きます、

数mの歩行ですが疲れます…。

また、来週もガンバロー。

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