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疲れたな

一昨日はヘルパーさんによる入浴介助。

いつもと同様にシャワーでサッパリと。

終わると、ヘトヘトでした。

なので、入浴後は【ゆっくり】過ごす。

昨日の午前にはリハビリを受けました。

先ずは体温・血圧を測り『異常なし』。

次にトイレへの移動方法のアドバイス、

机への移動も助言してもらう。

次にベットへ横になり足のマッサージ・

筋トレとして両膝に座布団を挟んで

深呼吸・尻上げ・左右に倒すをし、

最後に車輪付き歩行器で歩行練習。

3週間ぶりの歩行で振らつく事が多く

部屋へ戻り『ホッ』として終了。

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