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疲れた

一昨日の午後に入浴介助を受けた報告。

週1回のペースでヘルパーに介助されて

シャワーしてもらうが緊張のせいか

終了後、疲れます。

同時にサッパリしたなという感情もある。

もっと回数を重ねると緊張も、ほぐれる?

昨日の午前にはリハビリを受けた。

まずは日常での生活を話しして

体温・血圧を測り『異常なし』と。

次にベットで横になり足のマッサージ

筋トレとして両膝にクッションを挟み、

深呼吸・尻上げ・左右に倒す×10回。

今回はクッションよく落としたな・・。

最後に車輪付き歩行器で歩行練習。

数mの前向き歩行ですが疲れる。

緊張と、いつも横歩きだから?

来週も頑張るぞー!

午後から往診を受けました。

問診を受け薬を頼みます。

夕方、母に処方箋をとってもらい

後日に薬局へ。

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