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疲れた~

木曜日の午後から(16時ー17時)入浴です。

ヘルパーの介助でサッパリします。

何故だか、わかりませんが終わった後

PCへの移動がおっくうになってしまう。

毎晩、母の介助(入浴)後と一緒だな~。

それだけ体力消耗しているのかな?

昨日の午前にはリハビリを受けました。

まずは体温・血圧を測り『異常なし』と。

次にベットで横になり足のマッサージ

筋トレとして両膝にクッションを挟み

深呼吸・尻上げ・左右に倒す×5~10回。

終わったらトイレ休憩をはさみ

車輪付き歩行器で歩行練習です。

勿論、先生に後ろで支えてもらいます。

部屋に戻ると安堵します、フ~と。

現状維持、大変だな~sign03sign03sign03

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