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疲れた

昨日の午前にリハビリとヘルパーの面談。

ヘルパーは7日にケアマネさんに、入浴の

相談をしたらヘルパーの介助を受ける事に。

そもそも入浴だけのサービスは無いらしい

デイサービスは1日拘束が当たり前と。

よってヘルパーに日頃の入浴を観てもらう。

リハビリの先生にも入浴方法をチェックして

アドバイスや助言をもらいます。

その後、リハビリを受けます。

ベットで横になり足のマッサージ・筋トレ。

筋トレは両膝にクッションを挟んで、

深呼吸・尻上げ・膝を左右に倒す×10回。

最後に車輪付き歩行器で歩行練習。

部屋に戻ると疲れが出ます(ふぅ~)。

ヘルパーは当分の間、木曜日の16時~。

さあ、どうなる事やら・・・。

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