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リハビリ

昨日の午前はリハビリを受けました。

体温・血圧を測り『異常なし』でした。

次にベットで横になり足のマッサージ

筋トレとして両膝に座布団を挟んで、

深呼吸・尻上げ・左右に倒す×10回ほど、

座布団を落とさない様に意識して。

最後に両足首、手首に0.5㎏の錘付けて

家の廊下を車輪付き歩行器で歩行練習。

途中、固定椅子に座り休憩し部屋へ。

Photo

短いようで長いな・・・・。

今年は終わり、次回は1/5です。

本日の午後から最後の往診です。

手のタコを診てもらう予定です。

明日は歯医者行きです。

結構忙しいなぁ~!

また、後日に報告を。

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