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はやいモノです

もう、師走か~早いモノです。

どんどん寒さ厳しくエアコン必須の現状。

体調崩さない様に気を付けながら。

昨日の午前はリハビリがありました。

体温・血圧を測り【異常なし】でした。

トイレ等、移動する助言・アドバイスを

してもらった後にベットで横になり

足のマッサージ・運動として両膝に

座布団を挟んで深呼吸・尻上げ・

左右に倒す×10回。

座布団を落とさない様に。

最後に両手、足に0.5㎏ずつの錘付け

車輪付き歩行器で歩行練習です。

先生に後ろで支えられてても緊張。

短距離の移動に疲れます。

部屋に戻ると錘を外し靴下脱いで

トイレへ行きます。

無事、終了し『ホッ』とします。

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