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リハビリ受けて

昨日の午前中はリハビリを受けました。

体温・血圧を測ってもらい『異常なし』でした。

両腕の筋肉痛のマッサージしてもらい、

トイレの行き方を観てもらいスリッパからマットに。

転倒を防ぐには必要な事かな。

色々な方法を試します(慣れるまで大変だな)。

次にベットで仰向けになり足の運動。

足を曲げたり伸ばしたり、外・内にやったり。

右足が自分の思う様に動かない…ハァ。

最後に腹から深呼吸して終了。

緊張もあり疲れました・・・・。

今回の≪ラブ≫は

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食事待ちだな。

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